{"id":2531,"date":"2024-12-08T14:14:06","date_gmt":"2024-12-08T13:14:06","guid":{"rendered":"https:\/\/souslaileduphoenix.com\/?p=2531"},"modified":"2026-02-04T14:26:41","modified_gmt":"2026-02-04T13:26:41","slug":"le-lacher-prise-comment-arreter-de-se-prendre-la-tete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/souslaileduphoenix.com\/index.php\/2024\/12\/08\/le-lacher-prise-comment-arreter-de-se-prendre-la-tete\/","title":{"rendered":"Le l\u00e2cher-prise : comment arr\u00eater de se prendre la t\u00eate"},"content":{"rendered":"\t\t
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Le l\u00e2cher-prise. Ce concept myst\u00e9rieux qu\u2019on entend beaucoup dans les livres de d\u00e9veloppement personnel, les cours de yoga et les conversations entre ami.es \u00e0 la terrasse d\u2019un caf\u00e9. Mais qu\u2019est-ce que \u00e7a veut vraiment dire ? Est-ce que cela consiste \u00e0 lancer tous ses probl\u00e8mes par la fen\u00eatre et \u00e0 s\u2019inscrire \u00e0 un cours de poterie en Espagne ? Ou bien \u00e0 abandonner tous sens des responsabilit\u00e9s pour se consacrer pleinement \u00e0 la contemplation de l\u2019existence depuis son canap\u00e9 ?<\/p>

Spoiler : pas tout \u00e0 fait. Accrochez-vous (ou pas!), voici une explication. \u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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C\u2019est quoi, au juste, le l\u00e2cher-prise ? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Le l\u00e2cher-prise, c\u2019est un peu comme essayer de d\u00e9m\u00ealer un sac de noeuds\u2026 mais sans tirer dessus comme un.e forcen\u00e9.e. C\u2019est l\u2019art d\u00e9licat de se d\u00e9tendre face \u00e0 l\u2019adversit\u00e9, de respirer profond\u00e9ment au lieu de se rouler par terre en pleurant, et de laisser les choses suivre leurs cours sans y mettre un coup de frein \u00e0 main \u00e0 chaque instant.\u00a0<\/p>

En d\u2019autres termes, il s\u2019agit d\u2019accepter qu\u2019on ne peut pas tout contr\u00f4ler. Et d\u2019enfin choisir o\u00f9 mettre son \u00e9nergie. Car oui, m\u00eame avec le meilleur agenda du monde, les to-do lists color\u00e9es et la m\u00e9ditation sur appli mobile, certaines choses vont de travers.\u00a0<\/p>

Le l\u00e2cher-prise c\u2019est arr\u00eater de jouer les dompteurs de vie pour devenir acteur.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Les blessures \u00e9motionnelles : un frein au l\u00e2cher-prise<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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L<\/span>e l\u00e2cher-prise vous semble \u00eatre une douce illusion ? Impossible pour vous de ne pas tout contr\u00f4ler, de ne pas vous donner \u00e0 200 % ? Il est peut-\u00eatre temps de travailler sur vos blessures \u00e9motionnelles.\u00a0<\/span><\/p>

Que ce soit la blessure de trahison qui se traduit par un exc\u00e8s de contr\u00f4le ou la blessure d\u2019injustice qui vous rend aussi rigide que les biscuits de Tata Janette, ces blessures entra\u00eenent des comportements st\u00e9r\u00e9otyp\u00e9s. Ce n\u2019est donc en aucun cas une question de choix ou de volont\u00e9. Votre programmation interne ne vous permet pas de faire autrement que de vous cramponner !\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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L\u00e2cher-prise et la kin\u00e9siologie<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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La kin\u00e9siologie est une m\u00e9thode psyco-corporelle qui permet de trouver l\u2019origine de nos blessures \u00e9motionnelles et de nos croyances limitantes pour s\u2019en lib\u00e9rer. La kin\u00e9siologie c\u2019est surtout vous redonnez le choix de vos comportements. Un peu comme si, pendant une s\u00e9ance, on cr\u00e9ait ensemble de nouvelles routes sur votre GPS interne.<\/p>

Alors si l\u2019envie vous dit d\u2019emprunter la voie du \u00ab l\u00e2cher-prise \u00bb, en passant par le chemin de \u00ab la confiance en soi \u00bb, jusqu\u2019\u00e0 l\u2019autoroute de la \u00ab s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 \u00bb, pensez \u00e0 la kin\u00e9siologie !<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tJe r\u00e9serve ma s\u00e9ance<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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