Un voyage en soi
Tout ce que nous faisons dans la vie commence par une pensée.
Tout ce qui est créé a d’abord germé sous forme de représentation mentale avant de devenir réalité.
Qu’est-ce que la visualisation ?
En pratique, la visualisation c’est la capacité à former des images mentales.
D’abord utilisée dans une approche de préparation mentale pour les sportifs de haut niveau, la visualisation est maintenant adoptée plus globalement comme une technique de libération émotionnelle.
Des études dans le domaine de la préparation sportive ont démontré que le cerveau ne fait pas la différence entre un geste réalisé mentalement ou physiquement.
Toutefois, pour que la visualisation soit vraiment bénéfique, il ne suffit pas de créer une simple image mentale : tous les sens doivent être impliqués au maximum.
Ainsi pratiquée, la visualisation est un outil puissant qui peut déclencher les mêmes effets psychologiques que le ferait la réalité.
Visualisation et kinésiologie
La visualisation est un des outils d’équilibration que j’utilise lors de mes séances de kinésiologie. Ce voyage intérieur en compagnie de vos sens, permet de lever des blocages parfois très profonds.
J’accompagne ces visualisations avec bienveillance et tout mon savoir-faire pour que vous puissiez vivre pleinement cette libération émotionnelle dans un cadre sécurisant.
Quelques exemples de visualisations
Selon votre objectif et vos besoins, plusieurs formes de visualisations peuvent vous être proposées :
- rencontre de son enfant intérieur,
- visualisation symbolique,
- rencontre de son double,
- intégration des nouvelles ressources,
- visualisation de l’objectif,
- etc, …
En pratique
Allongé, les yeux fermés, vous vous laissez guider par ma voix dans un état de relaxation favorable à la visualisation.
Vous restez conscient et maître de vous tout au long de la séance.
Les bienfaits de la visualisation
- vous défaire de schémas répétitifs,
- travailler sur vos blessures,
- libérer vos émotions enfouies,
- avancer sur un projet, un objectif,
- gagner en confiance, en estimer,
- augmenter votre sérénité,
- dépasser vos pensées limitantes,
- améliorer vos compétences,
- et bien plus encore !