- Quand la vie te bouscule : comment transformer un coup de pied dans le derrière en tremplin vers de nouvelles opportunités
Ah, le changement. Celui qu’on n’a pas demandé, qu’on n’a pas vu venir, et qui nous laisse sur le carreau à marmonner : “Pourquoi moi ?”. Que ce soit une rupture, un licenciement, ou même la fermeture de ton resto préféré, on a tous connu ces moments où la vie semble s’acharner. Mais voilà le … - Comment rester zen pendant les fêtes de fin d’année : le plan de survie dans l’arène des festivités
Ah, les fêtes de fin d’année. Ce moment magique où les guirlandes clignotent, où les chants de Noël emplissent les magasins… et où vous vous surprenez à respirer dans un sac en papier pour ne pas hurler sur votre beau-frère qui critique votre dinde. Pas de panique : il existe des solutions pour rester zen, … - Le lâcher-prise : comment arrêter de se prendre la tête
Le lâcher-prise. Ce concept mystérieux qu’on entend beaucoup dans les livres de développement personnel, les cours de yoga et les conversations entre ami.es à la terrasse d’un café. Mais qu’est-ce que ça veut vraiment dire ? Est-ce que cela consiste à lancer tous ses problèmes par la fenêtre et à s’inscrire à un cours de … - Les réflexes archaïques
Les réflexes archaïques, ces mouvements automatiques du nourrisson comme le réflexe de succion ou celui de Moro (le fameux réflexe de “surprise”), ne sont pas juste des curiosités biologiques ou des souvenirs de nos premiers mois de vie. En réalité, leur persistance ou mauvaise intégration peut jouer des tours insoupçonnés… et même expliquer pourquoi certains … - La kinésiologie : un allié de taille pour la chasse au stress !
À l’approche d’Halloween, tout le monde s’amuse à se déguiser en monstres, fantômes ou zombies. Mais si on regarde d’un peu plus près, on réalise que certains de ces “monstres” ne sont pas que des costumes. Ils vivent à l’intérieur de nous, sous forme de stress, de fatigue ou de pensées limitantes. Et devinez quoi … - Les vampires énergétiques : comment ils vous siphonnent plus vite qu’un Latte Machiatto
Vous avez sûrement entendu parler des « vampires énergétiques » – ces créatures de l’ombre qui vous laissent vidé.e de votre énergie vitale à un rythme effarant. Non, je ne parle pas de Dracula, mais de tout ce qui vous pompe littéralement l’énergie au quotidien. Les vrais vampires ne portent pas de capes, ne dorment … - Les fantômes de nos croyances limitantes
Ces petits poltergeists qui nous hantent au quotidien Les fantômes ne hantent pas seulement les vieux manoirs ou les hôtels inquiétants. En réalité, ils sont partout… et la plupart d’entre eux ne font même pas de bruit dans les couloirs. Ce sont ces petites voix dans votre tête, ces doutes persistants et ces excuses bien … - Si le stress était un monstre de cinéma …
Si le stress était un personnage de film d’horreur … Si le stress était un personnage de film d’horreur, il serait probablement ce méchant insaisissable qui surgit de nulle part, même quand tu es tranquillement installé.e sur ton canapé à regarder Netflix. Imagine un mélange entre Freddy Krueger et le Blob : il s’infiltre dans … - L’étonnant pouvoir de la visualisation
Un voyage en soi Tout ce que nous faisons dans la vie commence par une pensée. Tout ce qui est créé a d’abord germé sous forme de représentation mentale avant de devenir réalité. Qu’est-ce que la visualisation ? En pratique, la visualisation c’est la capacité à former des images mentales. D’abord utilisée dans une approche …
Votre Kinésiologue, praticienne en réflexes archaïques en Isère, proche de Lyon